2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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658 kcal
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지방: 11.29g | 단백질: 47.57g | 탄수화물: 94.01g.
아침 식사: Naranjas, Kiwi, Piña, Dulcesol Fit'z, Navidul Jamón Curado de Extremadura. 점심 식사: Pimiento Rojo, Paella, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Campofrío Pechuga de Pavo, Pan Integral. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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