2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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901 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 45.68g | 탄수화물: 75.67g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Lavaş, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Kayısı, Çoban Salatası, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kayısı. 간식/기타: Siyah Zeytin. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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