|
Drie keer op de weegschaal gaan staan.
Niet geloofwaardig met de hoeveelheid stress die ik ervaar. En het de hele dag op de bank liggen.
Maar het stond er toch echt😍
Zitten er toch ook nog dingen mee!
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
1555 kcal
|
지방: 125.66g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 25.15g.
아침 식사: Raw Super Food Kokoschips, Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. 점심 식사: AH Madame Jeanette, AH Pompoen Stukjes, Milbona Oude Kaas, Go Tan Kokosmelk. 저녁 식사: Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Ei, AH Zonnebloempitten, Olijfolie, Kippendij (zonder Vel), AH Ijsbergsla. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
Hey, vraagje. Zag dat je keto doet. In welke verhouding neem jij vet, eiwitten en koolhydraten in? 75/20/5? Grs Sophie
2019년 11월 7일 작성이: sophiehartog
|
Ja zoveel mogelijk! Soms wat meer eiwitten. En ik trek de vezels van de koolhydraten af. Maximaal 20 à 25 gram koolhydraten per dag.
Met soms een uitschieter naar 30 gram koolhydraten.
2019년 11월 7일 작성이: keto_danny
|
2019년 11월 7일 작성이: D3N1S3.
|
Raar hè Denise? Ik knal uit elkaar van de stress, lig de hele dag op de bank, en val 6 ons af🤔
2019년 11월 7일 작성이: keto_danny
|
Ja de schrik van het lichaam denk ik ook. Die moet nu hard werken, alle adrenaline enzo..
Als ik stress heb kom ik aan hoor 🤣🤣
Veel mensen vallen af nou ik helaas niet...
Komt goed mop! Je lichaam moet nu hard werken voor alle spierpijn en de klap Die het gehad heeft kost veel energie!
2019년 11월 7일 작성이: D3N1S3.
|
Ik kom ook altijd aan van stress, daarom snap ik er niks van. Ik denk dat er veel energie gaat naar mijn spieren, omdat die allemaal gekneusd aanvoelen. En naar mijn enkel.
Heb geen andere verklaring...
2019년 11월 7일 작성이: keto_danny
|
Dat denk ik dan ook.mop. lekker rustig aan doen 😘🍀🍀🍀
2019년 11월 7일 작성이: D3N1S3.
|
ik denk ook de stress en je lichaam die nu meer energie verbruikt! hoe voel jij je vandaag??
|
Ik voel mij klote! Heel veel pijn in mijn bovenlichaam. Emotioneel en boos etc etc.
Ik moet maar denken, maar ik ben er nog!
Maar dat maakt het niet dat ik mij minder klote voel
2019년 11월 7일 작성이: keto_danny
|
al die gevoelens mogen er zijn! en hoort bij de verwerking! laat het maar even allemaal binnenkomen!
|
Dank je en sterkte met herstel!
2019년 11월 7일 작성이: sophiehartog
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|