2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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928 kcal
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지방: 14.52g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 94.56g.
아침 식사: Auchan Succo Ace, Auchan Succo Ace, Santa Rosa Marmellata Fragole, Barilla Pan Bauletto Integrale, Caffè (dalla Moca), Prugne. 저녁 식사: Peroni Birra, Pane Integrale, Zucchine Cotte, Orata. 더보기
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2277 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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