가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
mohamed erko
저널
2019년 11월 7일
mohamed erko님의 저널, 2019년 11월 7일
mohamed erko 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
77 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
0.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 11월 7일:
1562 kcal
지방: 87.74g | 단백질: 67.95g | 탄수화물: 129.17g.
점심 식사:
Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Wasa Fibres, Auchan Banane, Auchan Tarte aux Fromages.
저녁 식사:
Merguez, Frites Faits Maison, Knorr Soupe aux Légumes, Riz au Lait.
더보기
2268 kcal
운동:
Vélo elliptique - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 2.8 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
mohamed erko님의 체중기록
전체 내역보기