2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1954 kcal
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지방: 103.89g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 166.39g.
아침 식사: Deli Genuss Serranoröllchen mit Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Lidl Weltmeisterbrot. 점심 식사: Frikadelle, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gelbe Paprika, Netto Snack-Gurken, Milbona Hirten Käse Light. 간식/기타: Aldi Geröstete Mandeln, Kinder Schoko Bons White, Dextro Energy Magnesium, Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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