2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1283 kcal
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지방: 81.22g | 단백질: 76.28g | 탄수화물: 40.17g.
아침 식사: Celeiro Óleo de Coco, Abatanado. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Gratinado de Peixe com Ervas Aromáticas . 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Hellmann's Maionese, Chucrute Cozido, Frango Assado. 간식/기타: Montiqueijo Cesto 3 Queijos, Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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