2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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832 kcal
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지방: 14.63g | 단백질: 47.57g | 탄수화물: 122.89g.
아침 식사: Kawa z Mlekiem, Pasta Rybna, Biedronka Chleb Żytni 100%. 점심 식사: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują. 저녁 식사: Kluski z serem. 간식/기타: Pomidor Malinowy, Sałata, Mlekovita Serek Twarogowy Ziarnisty, Biedronka Bagietka Wieloziarnista. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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