2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
1751 kcal
|
지방: 63.61g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 204.03g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Ровеньки Сыр Голландский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлеб Черный. 저녁 식사: Хлеб Черный, Кофе, Baileys Ликёр, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Помидоры, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. 간식/기타: Яблоки, Майонез, Суп с Фрикадельками, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Хлеб Черный. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|