2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1101 kcal
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지방: 22.26g | 단백질: 101.52g | 탄수화물: 122.21g.
아침 식사: Rich Bake توست بالردة, President 8 Portions (Nesto). 점심 식사: Egg, Sunflower Oil, White Rice (Short-Grain, Cooked). 저녁 식사: Milk (Nonfat). 간식/기타: Gymfit Chocolate Protien Powder. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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