2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
1532 kcal
|
지방: 63.58g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 169.75g.
아침 식사: Булко Хлеб Посольский, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Nordic Органическая Овсяная Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Булко Хлеб Посольский, Васькино Счастье Сметана 15%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Салат из огурцов и помидор, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 간식/기타: Живая Еда Пастильные Сухарики, Королевская ватрушка, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Петрохлеб Печенье Песочное, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|