2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
1291 kcal
|
지방: 47.87g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 144.67g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. 점심 식사: Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Чай, Азбука Вкуса Курица Терияки , Мистраль Рис Басмати Отварной. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Фирменный, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Фирменный, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Голден Яблоко , Чай. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|