2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
999 kcal
|
지방: 52.97g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 69.77g.
아침 식사: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Омлет с Молоком, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Кофе. 점심 식사: Теремок Морс Клюквенный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|