2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
1648 kcal
|
지방: 46.83g | 단백질: 113.26g | 탄수화물: 193.43g.
아침 식사: Hati Ayam, Bubur Ayam. 점심 식사: Tomat, Selada, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Es Teh Tawar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Kiyora Matcha Latte (Botol), Mangga. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|