2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1624 kcal
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지방: 65.56g | 단백질: 59.45g | 탄수화물: 210.29g.
아침 식사: Itambé Requeijão Tradicional, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . 점심 식사: Abobrinha Cozida, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Copacol Linguiça de Frango Fina, Alface, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Filé de Peixe Empanado. 간식/기타: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Suco de Manga, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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