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背部閃到，暫時不能重訓😑😑😑
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56 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1901 kcal
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지방: 94.70g | 단백질: 116.94g | 탄수화물: 147.68g.
아침 식사: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 六甲田莊 辣味醇乳起司片, Zespri 黃金奇異果, 毛豆, 煎雞蛋, 全家 帕瑪森起司火腿麵包. 점심 식사: 全聯 爆汁豆干切, 滷蛋, 7-11 開陽滷白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 저녁 식사: 煎雞蛋, 沙朗牛排, 愛麵族 烏龍麵, Swiss Miss 即溶可可粉, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 新東陽 辣味肉醬. 더보기
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1563 kcal
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운동:
踏步60分鐘 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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