2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1788 kcal
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지방: 53.18g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 258.59g.
아침 식사: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Батон, Яичница. 점심 식사: Красный Октябрь Красный Мак, Скумбрия Запеченная, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Mamba Фрумеладки, Skittles Chewies. 간식/기타: Нежный Возраст Йогурт Питьевой Персик, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Хурма, Яблоко, Чак-Чак, Хурма. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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