2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1735 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 262.57g.
아침 식사: Kellogg's Coco Pops Palline, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Findus Sofficini Formaggi Più Mozzarella, Pane Comune, Cavoli Cotti, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 저녁 식사: Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Marmellata di Arance. 간식/기타: Castagne Arrosto. 더보기
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2168 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 7 시간 53 분, 읽기 - 5 분, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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