2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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4290 kcal
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지방: 141.91g | 단백질: 359.07g | 탄수화물: 397.06g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Great Value Frozen Blueberries. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: PRE Beef Top Sirloin Steak, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Wegmans Just Picked Cut Green Beans. 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kroger Eggs (Large), Kokuho Rose Sushi Rice, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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