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in liking this trend of intermittent fasting!
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93.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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341 kcal
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지방: 24.67g | 단백질: 20.71g | 탄수화물: 13.06g.
아침 식사: Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Green String Beans, Broccoli, Brussels Sprouts, Asparagus, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
2019년 11월 6일 작성이: jcmama777
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Thanks, jc & Keyten77.
I set my new goal weight.
I'm going to rerun my macro calculator out of curiosity.
I seriously doubt that I will change anything.
I've seemed to have found my nitch.
I do plan on doing weight training when I get 10-15 lbs from my new goal weight.
2019년 11월 6일 작성이: ketoBruce
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Thanks liv❤
I believe you were the 1st to welcome me and support me.
Plus the coconut oil advice😂
In fact I think you 3 Ldies were the first 3 to welcome and support me!!!❤❤❤
2019년 11월 7일 작성이: ketoBruce
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NNNIIICCCEEE DROP, Glad you have it all work out !!! Stay in the GROOVE !!
2019년 11월 7일 작성이: DO N OK
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2019년 11월 7일 작성이: Retta Smith
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