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10 pounds in three months, doing nothing but counting calories. slow and steady wins the race.
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145.1 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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699 kcal
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지방: 22.04g | 단백질: 23.13g | 탄수화물: 99.43g.
점심 식사: Progresso Healthy Favorites Chicken & Wild Rice Soup (45% Less Sodium). 저녁 식사: Wegmans Vitamin D Milk, Cheerios, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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