2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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928 kcal
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지방: 35.78g | 단백질: 52.60g | 탄수화물: 101.59g.
아침 식사: Сухофрукты, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая с Курагой и Изюмом. 점심 식사: Курица Вареная, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Куриный Суп. 저녁 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Миндаль, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Кофе Латте. 더보기
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2913 kcal
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운동:
Лошади. Тренировка - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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