2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1729 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 212.79g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Papaya, Marilan Magic Toast Integral, Homemade Mel, AdeS Leite de Soja Zero. 점심 식사: Hortifruti Laranja Bahia, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Heinz Molho de Tomate Tradicional. 저녁 식사: Pronto Light Cenoura, Subway Tomate, Subway Alface, D'aucy Mistura Japonesa, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos , Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Desnatado, Lacta Lancy (30g), Hershey's Chocolate Branco com Cookies. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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