2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.9 kg 감소하기
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댓글
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Si oggi si, mercoledi come non vado in palestra lo faccio ma oggi e l'ultimo, perche ormai ho raggiunto il mio fisico, già il numero della bilancia scende da solo, senza che me ne accolgo, venerdì metto una foto del prima e il dopo, te come stai, come va?
2019년 11월 6일 작성이: LA MENTE
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Bah... bene, male,... non ci capisco più nulla. Urge vacanza lunga rilassante. X fortuna il weekend è vicino
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e tutto mentale, dai forza, cerca di dimenticare la dieta e pensare a un stilo di vita, io amo mangiare i cibi che mi toccano, come se fosse un hamburger o una pizza, e tutti fine settimana che voglio mangiare la pizza ma il mio corpo mi chiede mangiare sano, però questo fine settimana sicuramente un sgarrino lo farò.
2019년 11월 6일 작성이: LA MENTE
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Non è la dieta... è l'insieme di tutto... stasera provo a fare un reset totale e ripartire... non è semplice soprattutto se si hanno ritmi troppo stressanti...
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A ma lo sai che arriveranno le giornate e i periodi così, e gli che dobbiamo essere grande e forte, e gli che inizia il vero cambiamento in generale, dai su, medita un che quello aiuta molto👌😊
2019년 11월 6일 작성이: LA MENTE
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