2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
|
1372 kcal
|
지방: 58.96g | 단백질: 86.87g | 탄수화물: 114.80g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 점심 식사: Салат Айсберг, Дикси Кабачок, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша, Помидоры Черри. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 간식/기타: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|