2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1537 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 54.58g | 탄수화물: 232.64g.
아침 식사: Salamibrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Banane, Birnen, Schweizer Käse. 저녁 식사: Weight Watchers Pouletgeschnetzeltes Zürcher Art, Reis (Gekocht). 간식/기타: Migros Rüeblitorte, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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