2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1390 kcal
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지방: 54.75g | 단백질: 43.93g | 탄수화물: 180.89g.
아침 식사: Белая Бяроза Сырок Глазированный 15%, Ферма Сыр, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Сгущенка, Сахар, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Булкин Бублик Украинский, Жайвір Козинак Ассорти Фруктово-Ореховый, Fitella Мюсли с Бананом и Шоколадом, Lactel Йогурт Дольче Полуниця, Плов с Курицей. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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