2013년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 17일:
|
3771 kcal
|
지방: 226.40g | 단백질: 172.75g | 탄수화물: 249.68g.
아침 식사: Mild Cheddar Cheese Shredded, Southwestern Style Egg Whites, Milk (Nonfat), Butter, Italian Bread. 점심 식사: Extra Large Grade A Eggs, Mild Country Sausage Patty, Italian Bread, Butter, Milk (Nonfat). 저녁 식사: Milk (Nonfat), pizza hut meat lovers, Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham. 더보기
|
|
3929 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|