2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
|
1451 kcal
|
지방: 72.54g | 단백질: 97.03g | 탄수화물: 101.89g.
아침 식사: Лента Хлеб Рижский , Натурово Огурцы Соленые, Grovo Яичный Белок, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Олейна Масло Растительное, Яйцо (Целое), ГП_Капучино Домашнее. 점심 식사: ГП_Капучино Домашнее, Meiji Миндаль в Зелёном Шоколаде, Мистраль Гречка Отварная, ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом, ГП_Тушеная Консервированная Фасоль с Перцем. 저녁 식사: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, ГП_Пастарами из Филе Индейки, ВкусВилл Красная Редька, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Укроп, ГП_Капучино Домашнее. 간식/기타: Миндаль, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|