2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1010 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 80.64g.
아침 식사: Watermelon , Flora Light Margarine, Egg (Whole) , Mozzarella Cheese, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: John West Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Woolworths Soft Flour Tortilla Wraps, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise. 저녁 식사: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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