2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1243 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 136.58g | 탄수화물: 76.34g.
아침 식사: Danone Danup. 점심 식사: Pirkka Kevyt Kermaviili, Taffel Valkosipuli Dippi, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. 저녁 식사: Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Kurkku, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä. 간식/기타: Pirkka Meetvursti, Valio Maustamaton Raejuusto. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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