2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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2950 kcal
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지방: 67.03g | 단백질: 171.07g | 탄수화물: 393.42g.
아침 식사: Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Piselli, Zespri Kiwi Gold, Riso Basmati, OK Bio Gallette di Mais, Uovo, Caciocavallo, Chef Panna da Cucina, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda. 저녁 식사: Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mandorle, Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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