2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
|
1216 kcal
|
지방: 50.27g | 단백질: 59.83g | 탄수화물: 124.42g.
아침 식사: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Вареное Яйцо, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Минтай в Сметане, Рис с Овощами. 저녁 식사: Galbani Моцарелла, Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (без Кожуры), Укроп. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|