2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1045 kcal
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지방: 9.54g | 단백질: 67.90g | 탄수화물: 180.44g.
아침 식사: K-Bio Agavendicksaft, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Banane, Aldi Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Apfel, Rote Paprika, Foodspring Whey Protein Schokolade, Foodspring Whey Protein Banane. 간식/기타: REWE Apfelmus. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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