2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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3177 kcal
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지방: 68.76g | 단백질: 211.96g | 탄수화물: 436.59g.
아침 식사: Miele, Le Naturelle Albume d'uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Il Buon Pane Filone Rustico. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero. 저녁 식사: Rio Mare Sgombro al Naturale, Peperoni Arrostiti, Mondella Riso Carnaroli. 간식/기타: Cachi, Activia Yogurt Prugna, Banana, Caffè al Ginseng, Ultimate Italia Whey Gold, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Mela, Banana. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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