2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 65.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1182 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 138.37g.
점심 식사: Parmalat Low Fat Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Sugar, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Sausage Roll. 저녁 식사: Woolworths Mini Koeksisters, Tea with Milk, Dried Prune, Pineapple , Woolworths Smoked Snoek, Garlic Bread, McCain Oven Bake Chips. 간식/기타: Niknaks Original Cheese. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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