2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1011 kcal
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지방: 38.04g | 단백질: 31.15g | 탄수화물: 135.53g.
아침 식사: Senf, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Kaffee, Aldi Volles Korn Dunkel. 점심 식사: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Mandarine, Möhren. 저녁 식사: Burgerme Griechischer Salat, Aldi Volles Korn Dunkel, Erasco Heiße Tasse Gemüse-Creme. 간식/기타: Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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