2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
|
1400 kcal
|
지방: 57.19g | 단백질: 119.96g | 탄수화물: 98.04g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Магнит Редька Зеленая, Грудка Индейки, Перекресток Авокадо , Кофе с Молоком. 점심 식사: Райт Хлеб Куриный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Грудка Индейки. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Vici Крабовое Мясо. 간식/기타: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|