2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1380 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 84.56g | 탄수화물: 148.35g.
아침 식사: Kacang Almond, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Ikan Tenggiri, Pempek, Nasi Putih. 저녁 식사: Udang Panggang, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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