lemak _ 40.4
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68.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1248 kcal
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지방: 35.96g | 단백질: 102.73g | 탄수화물: 144.35g.
아침 식사: Telur Dadar, Kurma, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Padamu Bihun Jagung. 점심 식사: Martabak Telur, Padamu Bihun Jagung, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Susu (Susu Murni), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Pisang Single. 간식/기타: Kacang Almond, Sunpride Pisang Single. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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