fabwithbabs님의 저널, 2019년 11월 5일

17:7 intermittent fasting

101.4 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 22.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:

1093 kcal

지방: 60.62g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 68.11g. 점심 식사: Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Nature's Soy Fried Tofu, Ocean's Halo Pho Broth, Tai Pei Mini Vegetable Spring Rolls (2). 저녁 식사: Trader Joe's Salsa Verde, Lettuce, Calavo Avocado, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate). 더보기

405 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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