2013년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 17일:
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2530 kcal
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지방: 81.91g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 273.56g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Laugenstange, Halbfettmargarine, Hagebutten Konfitüre, Kaffee. 점심 식사: Nusszopf, Espresso. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Rösti (Frischware), Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Lauchsuppe. 간식/기타: Cremissimo Schokolade. 더보기
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2423 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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