2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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4510 kcal
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지방: 107.56g | 단백질: 351.98g | 탄수화물: 536.74g.
아침 식사: Great Value Frozen Blueberries, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Eniva Natural Power Whey, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: True Nutrition Karboload - Watermelon, Eniva Natural Power Whey, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: Dymatize Iso100 Watermelon. 간식/기타: Kerrygold Pure Irish Butter, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large), Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Broccoli Cuts. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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