2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
|
2930 kcal
|
지방: 92.35g | 단백질: 213.95g | 탄수화물: 293.47g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Dinner Rolls , Wattie's BBQ Sauce, Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Salmon Sushi, Buckwheat Groats, Extra Dry . 저녁 식사: Tenderloin Pork, Tegel Crispy Chicken Tenders, Sirloin Steak, Lean Only. 간식/기타: McDonald's Choc Top, Lipton Ice Tea, Coconut Water , Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Banana . 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|