2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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901 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 21.43g.
아침 식사: Scrambled Egg , Organic Valley Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Monterey Jack Cheese, Butter (Salted) , Poached Egg. 저녁 식사: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Follow Your Heart Original Vegenaise, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Swiss Cheese , Turkey Breast Meat, Canned Salmon. 간식/기타: Gala Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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