2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1175 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 60.44g | 탄수화물: 123.98g.
아침 식사: Сыр Российский, Nordic Каша 4 Злака, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Yan Красный Перец Маринованный, Печень Куриная в Сметане, Ашан Рис с Овощами. 저녁 식사: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. 간식/기타: Красный Пищевик Зефир Festini, Авк Конфеты Шеридан, Самбери Сыр Диетический 27%, Льняное Масло. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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