2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1509 kcal
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지방: 73.51g | 단백질: 100.20g | 탄수화물: 126.02g.
아침 식사: Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium 2Hot, Farelo de Aveia, Morangos, Ovo Mexido, Sadia Margarina Qualy Light. 점심 식사: Laranja Pêra, Alface, Almeirão, Beterraba Cozida, Arroz Integral, Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Growth Supplements Protein Bar Chocolate, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Max Titanium 2Hot, Pedra Selada Ricota Temperada, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Canela, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Italac Leite Desnatado. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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