2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1253 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 148.53g.
아침 식사: Maçãs Gala, Amanhecer Iogurte Natural, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Maçãs Gala, Chef Select Quiche Bacon e Fiambre. 저녁 식사: Triunfo Digestive Go Chocolate, Tomates Cereja, Danone Queijo Cottage, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 간식/기타: Cem Porcento Nutríssimas Tradicionais, Bolo de Nozes. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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