2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1199 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 69.11g | 탄수화물: 160.36g.
아침 식사: Варенье, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Морс Брусничный, Приготовленная Чечевица, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Варенье, Чай, Сметана, Савушкин Творог 5%. 간식/기타: Виноград. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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