2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1373 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 181.91g.
아침 식사: Galbusera Biscotti Colcuore, Latte, Panmonviso Biscotto Salute, Caffè Espresso, Marmellata di More. 점심 식사: Sugo di Pomodoro (in Scatola), Zucchine, La Molisana Penne, Sale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Verza, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. 간식/기타: Tè (Infuso), Mandorle, Mela. 더보기
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242 kcal
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운동:
Total body workout focus glutei e addome - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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